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El primer paso para desarrollar la Autoestima es darse cuenta de la autocrítica. Te propongo concentrarse en LO BUENO que se tiene y lo que se está haciendo bien y al final del día tomarse un momento para apreciar lo que … Sigue leyendo
¿Has experimentado alguna vez la sensación de inquietud, bloqueo, ansiedad o temblor ante una audición o concierto? ¿Evitas exponerte voluntariamente a situaciones en las que tengas que enfrentarte a un público? La mayoría de músicos han experimentado alguna vez esa … Sigue leyendo
” El pictograma chino que representa el concepto de “oportunidad” está contenido en el pictograma del concepto “crisis“. Frente a las emociones negativas el reto al que se enfrentan las personas es particularmente representativo de esta combinación: crisis y oportunidad. En … Sigue leyendo
Un día dijo el Ojo: -Más allá de estos valles veo una montaña envuelta en azul velo de niebla. ¿No es hermosa? El Oído oyó esto, y tras escuchar atentamente otro rato, dijo: -Pero; ¿dónde está esa montaña? No la … Sigue leyendo
Muchas investigaciones han puesto de manifiesto la relación existente entre la salud física y la salud mental, y han destacado la importancia de introducir el tratamiento psicológico como complemento de determinados procedimientos médicos para aumentar la efectividad de éstos … Sigue leyendo
Qué es la Risoterapia La Real Academia Española define la risa como un “movimiento de la boca y otras partes del cuerpo, que demuestra alegría”. Otras definiciones hablan de una conexión directa entre la risa y la felicidad, e incluso, … Sigue leyendo
La constante lucha para conciliar la vida laboral y la vida personal, el cuidado de los hijos y las tareas domésticas, la interacción con amistades, familia extensa, pareja y muchas otras actividades de las que solemos hacemos cargo, pueden … Sigue leyendo